La motivation est littéralement le désir que nous avons de faire des choses.
C'est la différence entre se réveiller avant l'aube pour se lancer dans un projet particulier et paresser toute la journée à regarder la télévision.
C'est l'un des éléments crucial dans l'établissement et l'atteinte des objectifs.
La recherche montre qu'il est possible d'influencer notre propre niveau de motivation, mais bien trop souvent, nous ne le faisons pas.
Rester motivé peut être un véritable combat.
Lorsque nous essayons de maintenir la motivation, notre dynamisme est constamment assailli par des pensées négatives et des angoisses face à l'avenir.
Tout le monde fait face au doute et à la dépression à un moment ou à un autre.
